インターバル走（２回目）
火曜日のインターバル走の日がやってきてしまいました。
本当にきつくてやりたくない練習ですが、能力向上のために頑張りました。
その前に今日の練習からシューズを入れ替えました。
ズームフライ(初代)：ロング走用
ズームフライフライニット：ロング走 or インターバル走
ズームペガサス３７（新）：JOG
ズームペガサス３７（古）：スローJOG or ウォーキング
ズームペガサス３５：雨天練習用
ゲルカヤノ２３：雨天練習用
レース用に買ってなんやかんやあまり履いていないズームフライ（初代）とズームフライフライニットをポイント練習用にしました。
JOG用にズームペガサス３７の新品を投入。
今までポイント練習用だったズームペガサス３７はウォーキング用にしようと思ったけどまだまだ使えそうなのでJOGにも使用します。
ズームペガサス３５とゲルカヤノ２３は雨の日の練習用にします。
ということで今日はズームフライフライニットでの出走です。
本番で履いたことはなく、練習でも２，３回しか使っていないので新品同様です。
シューズのおかげか先週より少しだけ早いペースでやりきることができました。
ただ、先週もそうでしたが５本目がちょっときついですね。
ラスト１本ということで前半飛ばしすぎた気がします。
インターバル走後は休むことなくユルJOGでクールダウン。
足には結構なダメージが残ったので明日の練習はやってもユルJOGかな。
【ランメモ】
シューズ：ズームフライフライニット
ラン前体重：７０．９ｋｇ
ラン後体重：６９．７ｋｇ
--- スポンサードリンク ---
