第４回水戸黄門漫遊マラソンの振り返りです。 １０月は旅行に行ったり、飲食を我慢できずに食べ過ぎたりとダイエットが進まず。３日前からのカーボローディングもあって当時体重は６７キロをちょっとオーバーとなっています。 元々練習不足でしたが、テーパ…

ギリギリでサブ３．５でした。 走り込み不足なので仕方ありませんが、後半力尽きましたがキロ５分を切れたのでつくばマラソンに向けていい練習となりました。 これから打ち上げの飲み会に行くので詳細は明日にでも。 にほんブログ村 --- スポンサードリンク …

なかなか更新できていませんが、明日は今シーズン1発目の水戸黄門漫遊マラソンです。月の走行距離は160キロ程度で仕上がり途上ですが、練習のつもりで走ってきます。 ペースとしてはキロ5分を切るくらいのペースで進めていき、後半上げれるようならペースア…

お久しぶりの更新です。 仕事にプライベートに充実した日々を過ごしており、ブログ更新をサボっていました。今日は台風で外出しないので久しぶりの更新です。 3か月も何していたかというと7,8,9月の走行距離は暑くて170㎞程度しか走れませんでした。 代わり…