インターバル走（３回目）
インターバル走きついです。
今日で３回目ですが、全然慣れません。
今日の気づきとしては最初の１００～１５０ｍくらいがスピード出すぎてしまうんですよね。
その後、少しペースを落として最後に上げるみたいな１ｋｍの中でもペースの波があってそれが疲れる原因かも。
３本目終わった時点でもうやめようかと。
リカバリー中に４本目は一応走るけど、無理そうだったら辞めると決意。
汗も凄くなってきたが、周回コースから飛び出して景色を変えることにより何とか１ｋｍ走り切りました。
ラストの１本は意識的に抑えて入ったので最後まで何とか持ちました。
来週は最初の２００ｍを飛ばしすぎないということを忘れずにチャレンジします。
【ランメモ】
シューズ：ズームフライフライニット
ラン前体重：７１．１ｋｇ
ラン後体重：７０．０ｋｇ
最近、毎日飲んでいたら体重が増えてきた。
カロリーOFFだから油断したか。
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