約3か月ぶりの更新～現状報告～

お久しぶりの更新です。

仕事にプライベートに充実した日々を過ごしており、ブログ更新をサボっていました。今日は台風で外出しないので久しぶりの更新です。

3か月も何していたかというと7,8,9月の走行距離は暑くて170㎞程度しか走れませんでした。

代わりに山に出かけてこんな感じで景色を楽しみながら足腰強化に取り組んでいました。

登山もゆっくり登っていたし、日ごろのトレーニングも軽めのJOGだったので去年の今頃に比べるとスピード・スタミナ共に弱めです。

先週の30キロ走の結果はこんな感じでキロ5分を切れませんでした。

今週実施した5キロのタイムトライアルはご覧のように４：１５ペース

去年よりも仕上がりは悪いのですが、体重だけは66キロまで落とせています。66キロは去年の一番減っている時期と同じなのでさらに絞って60キロを目指します。

さて、今期のレースは茨城5大フルマラソンを全部参戦します。

10/27　第4回水戸黄門漫遊マラソン

11/24　第39回つくばマラソン

1/26　第68回勝田全国マラソン

3/15　第8回サンスポ古賀はなももマラソン

4/19　第30回かすみがうらマラソン

水戸は初参加なので練習代わりに楽しみながら、3時間半目標

つくばはサブ３ペースでどこまで行けるか現状把握

つくばの結果により、勝田か古賀をガチンコでサブ３目指す計画です。

かすみがうらはそれまでのレース次第ですが、毎年余力がなくなっている時期なので楽しんで終わりかなと思っています。

まずは再来週の水戸を楽しんできます。
 

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