ロング走は難しいですね。中々思うような練習が毎度できません。 前回の反省を生かして、今回は朝食に餅３つ。加えてカステラを食べてエネルギー補充は問題なし。シューズも前回のズームペガサス34からズームフライに変えて準備万端。4：45ペースで35キロ走…