9連休の正月休みを利用したマラソン特訓も本日で終了しました。日々の走行距離もこれまでと比べて長くなり、自分も大きくレベルアップできたと思います。 まずは振り返りから。 12月29日(土) JOG 5:27 × 13.4 坂道ダッシュ込み 12月30日(日) ロング走 4:29／…